RECOMENDACIONES PARALOS PACIENTES CARDIOVASCULARES


Busque atención médica inmediata o llame a los servicios de urgencias si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

  • Dificultad para respirar
  • Dolor en el pecho
  • Palpitaciones
  • Desmayos
  • Parálisis facial
  • Debilidad en los brazos
  • Dificultades para hablar

Todos corremos el mismo riesgo de contraer el virus de COVID-19 si no seguimos las medidas recomendadas por las autoridades de salud.

Sin embargo, las personas con factores de riesgo cardiovascular o que han sido diagnosticados con alguna condición cardiovascular son una población vulnerable [1] y tienen más probabilidades que otras de enfermarse gravemente por COVID-19 [2], por lo que es importante ser extra precavidos para evitar el contagio.

Si tiene una afección cardíaca, la Sociedad Europea de Cardiología y la American Heart Association recomiendan las siguientes acciones para limitar el riesgo de contraer el virus:

  • Evitar a las personas enfermas.
  • Mantener una distancia de dos metros de otras personas siempre que sea posible.
  • Lavarse bien las manos con jabón y agua tibia durante al menos 20 segundos.
  • Cubrirse la boca con un pañuelo al toser, o hacerlo en el interior del codo.
  • Cubrirse la nariz con un pañuelo al estornudar o usar la parte interna del codo.
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
  • Limpiar las superficies que se tocan a menudo, como manijas, volantes o interruptores de luz con un desinfectante para eliminar el virus.
  • Quedarse en casa tanto como sea posible, incluso trabajando desde casa si esto es factible.
  • Si tiene fiebre (una temperatura de 37.8 ° C o más), tos o una infección en el pecho, debe aislarse.
  • Tomar sus medicamentos según lo recetado por su médico, y mantenerse en contacto con su equipo de atención médica
  • Asegurarse de comer bien y estar físicamente activo

Además, es importante seguir los consejos de las autoridades sanitarias de su país, las cuáles pueden cambiar constantemente dependiendo la cantidad de casos existentes.

CUIDE SU CORAZÓNMIENTRAS ESTÉ EN CASA


Estar en cuarentena puede llevar a las personas a adoptar hábitos alimenticios poco saludables.

Evite el estrés y el agotamiento con una rutina para el trabajo, el ejercicio y el descanso, y mantener un estilo de vida saludable:

  • Haga ejercicio y siga una dieta equilibrada
  • Manténgase hidratado y duerma lo suficiente.
  • Mantenga su red social incluso de forma remota. Comuníquese con amigos y familiares de manera regular.
  • Limite la información que consume sobre la pandemia y el tiempo que dedica a él, y solo a través de fuentes confiables.
  • Evite el uso de alcohol o drogas
  • La OMS recomienda 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa por semana, o una combinación de ambos.
  • Estas recomendaciones aún se pueden lograr incluso en casa:
  • Tómese breves descansos activos durante el día.
  • Sigue una clase de ejercicio en línea.
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Fuentes:

  1. ESC Guidance for the Diagnosis and Management of CV Disease during the COVID-19 Pandemic. (2020). https://www.escardio.org/Education/COVID-19-and-Cardiology/ESC-COVID-19-Guidance
  2. Enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19). (2020).
  3. Sociedad Europea de Cardiología
  4. American Heart Association

Este material se proporciona como orientación general y solo con fines informativos. No está destinado a fines de prevención, diagnóstico o tratamiento, ni sustituye el consejo médico profesional. La orientación médica y las decisiones de tratamiento siempre deben ser determinadas por un profesional de la salud con licencia.

Tenga en cuenta que la situación de COVID-19 está evolucionando y la siguiente información puede cambiar a diario. Consulte la orientación actual de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y las autoridades federales, estatales y locales relevantes y los funcionarios locales de salud pública para obtener la información más reciente.

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De informatie op deze website is geen medisch advies.

Laatst bijgewerkt in maart 2021


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